Логотип Спортион.ru beta

Йога снижает высокое кровяное давление

На «XXVIII ежегодной научной конференции», которая проходила в Соединенных Штатах Америки, ученые представили результаты нового исследования относительно пользы йоги. Таким образом, специалисты научно определили и доказали, что регулярные занятия йогой способствуют снижению повышенного кровяного давления.

В ходе выступления ученые рассказали, что около одного миллиарда людей на нашей необъятной земле мучаются от повышенного кровяного давления. Многочисленные препараты и биодобавки если и помогают, то только на какой-то определенный промежуток времени. Но проходит время и человек снова испытывает мучительные страдания от своей болезни. Между тем, авторы исследования считают, что йога – это возможная альтернатива медикаментозному лечению.

Американские ученые провели исследование, в котором приняли участие пятьдесят восемь мужчин и женщин в возрастной категории от тридцати восьми до шестидесяти двух лет. Опыты проводились на базе Университета Пенсильвании под руководством американского доктора Дебби Коэна. Испытуемых поделили на три группы. В первую вошли граждане, придерживающиеся конкретной диеты и постоянно прогуливающиеся на свежем воздухе. Во второй группе граждане занимались только одной йогой в течение двадцати четырех недель по два – три раза в неделю. В третьей группе испытуемые одновременно занимались йогой и соблюдали конкретную диету.

Результаты исследования показали, что у людей, занимающихся только одной йогой, периодически снижалось кровяное давление, нежели у людей, которые придерживались только одного диетического питания.

Таким образом, йога в Екатеринбурге позволит расслабиться, сконцентрироваться, улучшить физическое состояние и настроение и благоприятно сказаться на общем самочувствии занимающегося.

← «cпортивные» статьи

наверх
Яндекс.Метрика
Увидели ошибку?
Выделите её и нажмите Ctrl+Enter Система Orphus
Tatarstan.Net - все сайты Татарстана