Логотип Спортион.ru beta

Современный танец сальса — эффективное средство от депрессии

Вас мучает длительное время плохое настроение, стресс, бессонница или еще хуже депрессия? Испробовали множество лекарственных и расслабляющих средств, но они не помогли? На помощь придут танцы.

Английские ученые и специалисты, работающие на базе Австралийского национального университета, после длительного исследования и проведения экспериментов пришли к выводу, что занятия танцами, преимущественно сальса, всего полтора-два часа два раза в неделю благоприятно влияют не только на физическое состояние человека, но и на душевное здоровье.

Современный танец сальса — эффективное средство от депрессии

В ходе исследования принимали участие сорок один человек в возрастной группе от восемнадцати до семидесяти трех лет. Участники эксперимента были разделены на две группы. В первой группе людей лечили от депрессивного состояния привычными традиционными медикаментами, а во второй - люди просто танцевали и получали от этого истинное наслаждение. Результаты, конечно же, впечатлили. Результаты исследования показали положительный эффект от занятий сальса среди людей различных возрастов: начиная школьниками и подростками и заканчивая престарелыми людьми.

Чтобы научиться танцевать, достаточно пройти обучение сальсе в Москве, записавшись в один из клубов на занятия. Во время танца происходит сильное взаимодействие с партнером, импровизация и синхронизация всех действий. Все это позволит справиться уже в конце одного занятия с перепадами настроения. Сальса могут заниматься люди в любом возрасте. Между тем отсутствуют какие-либо противопоказания к занятиям, поэтому даже пожилые люди смогут танцевать с удовольствием каждый день без риска для здоровья.

Если нет возможности посещать танцевальные классы в силу отсутствия финансовых средств или времени, достаточно два-три раза в неделю танцевать сальсу вдвоем со своим партнером в домашней обстановке и результат не заставит себя ждать.

← «cпортивные» статьи

наверх
Яндекс.Метрика
Увидели ошибку?
Выделите её и нажмите Ctrl+Enter Система Orphus
Tatarstan.Net - все сайты Татарстана