Логотип Спортион.ru beta

Секрет спокойствия

Вы знаете, как всегда быть в гармонии с собой, чувствовать себя счастливым и умиротворенным? Если нет, то вы, очевидно, еще ничего не слышали об уникальном сочетании духовной практики, спорта и философии, йога – это именно то, о чем вам наверняка стоит узнать больше. Она отличный вид спорта для тех, кто ставит себе только самые высокие планки, отличается целеустремленностью и мудростью. Рассудительному, спокойному человеку, который стремится обрести внутри себя гармонию и умиротворенность йога наверняка сразу понравится. Но секрет в том, что йога подходит каждому. Просто не каждый готов постигать это искусство и работать над собой, своим разумом и телом.

О группах и уровнях

Существует много разных групп для занятия йогой. Если вы раньше не пробовали, вам стоит обратить внимание на группы "йога для начинающих". Если вы что-то слышали о йоге, возможно, пытались изучать что-то самостоятельно, обратите внимания на группы с более высоким уровнем. Если вы вообще не можете понять, нравится вам этот вид физической нагрузки, тесно смешанный с философией, сходите на семинары по йоге, где узнаете больше о духовной и философской составляющей этой практики.

Немного о видах йоги

Открываем секрет. На самом деле видов йоги очень много. В зависимости от ваших личных предпочтений и интересов можете выбрать именно ту практику, которая поможет в достижении конкретных целей или решит некоторые ваши проблемы.

Для гармонии

Хатха йога помогает успокоиться и подготовиться к медитации. Этот раздел йоги подойдет тем, кто ищет гармонии, хочет избавиться от нервозности. Занятия проходят, как правило, в группах. Под чутким контролем тренера вы научитесь очищать свое сознание, избавляться от негативных мыслей. Очень скоро вы заметите, как занятия влияют на ваше состояние. Вы станете более спокойным, как рукой снимет усталость и раздражительность.

Для энергии

Йога кундалини подойдет для тех, кто стремится к карьерным высотам и обладает огромными амбициями. Это течение йоги поможет вам достигать целей и по максимуму реализовывать себя. Вы станете более позитивным, появится жизненная энергия и силы для достижения всех поставленных целей.

Какая еще йога бывает и о ее пользе

Сахаджа йога учит направлять свою жизнь в правильное русло, грамотно распределять энергию. Каждый вид йоги обеспечивает идеальную физическую нагрузку. Уже с первых недель вы заметите, как окрепло и подтянулось ваше тело, как успокоились нервы. С йогой проще радоваться жизни, расти духовно, идти по карьерной лестнице. Это, определенно, лучший способ привести в порядок свое тело и жизнь.

← «cпортивные» статьи

наверх
Яндекс.Метрика
Увидели ошибку?
Выделите её и нажмите Ctrl+Enter Система Orphus
Tatarstan.Net - все сайты Татарстана