Логотип Спортион.ru beta

Гантели для женщин — за или против?

Каждая женщина независимо от возраста, стиля жизни и профессии, мечтает быть стройной и подтянутой. Великолепная физическая форма — залог превосходного здоровья и гарантия настоящей сексуальности. К тому же представительные мужчины в первую очередь обращают внимание на стройное и грациозное женское тело.

Обо всем этом знают все представительницы прекрасного пола, но не все стараются хоть что-то для этого сделать. Не многие готовы жертвовать ранними утренними подъемами, походами в спортивный зал, регулярными тренировками, диетами и прочими действиями ради собственной красоты. Однако всему этому есть альтернатива — занятия с гантелями в домашних условиях. Многие будут восклицать и говорить, что гантели — это только для мужчин. На самом деле подобрав правильные упражнения с гантелями можно добиться за короткий срок вполне ощутимых результатов.

Почему стоит выбрать упражнения с гантелями?

  1. Вы можете планировать свой день так, как вам это удобно. Нет необходимости в установленные часы ходить на персональные тренировки в спортивный зал. Всего пять минут занятий в день с гантелями в обеденный перерыв и у вас поднимется настроение и жизненный тонус. Можно смело брать гантели в руки и заниматься в перерыве между домашними делами. Например, помыли окна — выполнили приседания с гантелями в руках, посидели в социальной сети или почитали информацию об окнах на http://www.plastika-okon.ru — выполнили опускания и поднимания рук с гантелями и так далее. Главное, не останавливаться и выбирать упражнения, направленные на проработку наиболее проблемных групп мышц.
  2. Вы экономите значительную сумму денег на посещении спортивного зала, а добиваетесь при этом наибольших результатов. Главное, правильно подобрать комплекс упражнений и выполнять их регулярно — тогда успех гарантирован.
  3. В тренажерном зале в основном предлагают программы, направленные на все группы мышц и не важно, нуждаются они в коррекции или нет. Тренировки в домашних условиях с помощью гантелей помогут сосредоточиться на определенной проблемной зоне без ущерба для остальных не нуждающихся в фитнесе частей тела.

В народе бытует мнение, что гантели делают тело более мужественным и сильным. На самом деле это не так, если правильно подобрать упражнения. Конечно, если руки массивные и выполняются упражнения, направленные на проработку именно этих групп мышц, то в конечном результате накачается еще большая мышечная масса. Поэтому стоит внимательно отнестись к подбору комплекса упражнений, тогда гантели без сомнений принесут только пользу.

← «cпортивные» статьи

наверх
Яндекс.Метрика
Увидели ошибку?
Выделите её и нажмите Ctrl+Enter Система Orphus
Tatarstan.Net - все сайты Татарстана