Журнал / Стиль жизни

Тейпирование — предупреждающий удар по травмам

04.11.13 18,727

Неискушенный зритель, следящий за миром профессионального спорта, нередко обращает внимание на странные полоски на теле спортсмена, именуемых тейпами. Футболисты, легкоатлеты, волейболисты и многие другие спортсмены вынуждены прибегать к помощи своего «верного друга», тейпа, который заметно облегчает жизнь. Эти небольшие эластичные клейкие ленты способны на многое, ведь тейпирование — это уже целое направление в современной спортивной медицине.



Без отговорок!

17.09.13 15,119

Многие наши читатели могут найти 1000 и 1 отговорку, чтобы не пойти в спортзал: приплетут и отсутствие времени, и занятость на работе, и сегодняшнюю мигрень. Однако все мы с восхищением смотрим на героев западных боевиков, которые, по нашему мнению, должны часами напролет проводить в качалке дабы поддерживать свою форму. И, конечно же, мечтаем о таком же теле, чтобы представители противоположного пола смотрели на нас с восхищением.



10-ка мировых клубов, обновивших свою форму

13.08.13 10,595

Обновить свой гардероб к новому сезону — этого не любит разве только что ленивый. В футбольном мире все как в жизни — таскать одну и ту же форму из года в год не хочется, а потому ведущие мировые спортивные дизайнеры из Nike, Adidas и других мировых «кутюрье» летом представляют свои шедевры... Или не шедевры. Во всяком случае, наш портал предлагает вам топ-10 «обновок» нынешнего футбольного сезона.



Физкультура помогает бросить курить

20.07.13 5,307

В США проблема курения существует давно. Точно так же, как и у нас, там, в Америке, можно встретить курящих школьников. Пытливые ученые умы из Западной Вирджинии решили задаться вопросом «как спорт повлияет на школьников-курильщиков» и провели интересный эксперимент.



О спортивном питании — кратко и понятно

11.07.13 17,438

По ошибке многие обыватели думают, что спортивные добавки необходимы только «качкам» бодибилдерам, а всем остальным можно и без них обойтись. Это сущая глупость, ведь любая физическая деятельность требует очень больших энергетических затрат. Они необходимы всем — и бегунам, и футболистам, и теннисистам, словом, всем людям, старающимся вести здоровый и активный образ жизни. И очень хорошо, если у вас сбалансированный, продуманный режим питания, при котором в организм поступает достаточное количество важных элементов. Но разве каждый может похвастать этим? Особенно в «эпоху фастфуда», когда большинство людей старательно экономит время на приготовлении еды, предпочитая скорость качеству.



20-ка продуктов для того, чтобы похудеть

01.07.13 5,531

Похудеть — мечта многих и многих людей. «А ведь ничего сложного в этом нет» — утверждают диетологи и дают список 20-ти самых лучших продуктов для похудения, которые помогут в достижении поставленных задач по сжиганию лишних калорий, оставаясь при этом бодрым и здоровым.



Нужны ли высокотехнологичные гаджеты для занятий спортом?

27.06.13 3,755

Производители идут на любые хитрости, чтобы увеличить объемы продаж своего товара. Бизнес спортивного инвентаря не исключение, поэтому покупателям стоит прежде всего критически относиться к рекламе, пытаясь все-таки найти более пригодную информацию о работе того или иного устройства.



Спортивные носки — не просто мелочь!

24.06.13 6,192

Прикупив спортивный инвентарь и одежду, неискушенный любитель спорта может подумать, что все готово и пора идти в бой. Более опытный товарищ, конечно же, похлопает по плечу и скажет: «Друг, а ты про носки не забыл?».



3 факта, подтверждающие зависимость работы мозга от физической нагрузки

29.05.13 6,243

Спор «ботаников» и «спортсменов» вечен. Как первые, так и вторые гордятся своим преимуществом и в душе посмеиваются над «иными». «Качок безмозглый!», «ботаник очкастый» — такие ругательства, пожалуй, можно наблюдать сплошь и рядом. Но так ли две эти ипостаси не совместимы?



Меняем привычки в еде!

29.05.13 4,747

У большинства людей здоровый образ жизни непременно ассоциируется с запретами, ограничениям своих потребностей и желаний. Словосочетание «здоровое питание» творит страшные вещи — в умах прочитавшего тут же возникает «не есть это, то и прочее», после чего с горя хочется... Правильно, отправиться в ближайший фаст-фуд и забыться за любимым сэндвичем. Но все не так ведь страшно, если разобраться в простых механизмах, которые отнюдь не носят тотальный запретный характер...