Логотип Спортион.ru beta

Журнал / Питание

    Без отговорок!

    Без отговорок!

    17.09.13 8,916

    Многие наши читатели могут найти 1000 и 1 отговорку, чтобы не пойти в спортзал: приплетут и отсутствие времени, и занятость на работе, и сегодняшнюю мигрень. Однако все мы с восхищением смотрим на героев западных боевиков, которые, по нашему мнению, должны часами напролет проводить в качалке дабы поддерживать свою форму. И, конечно же, мечтаем о таком же теле, чтобы представители противоположного пола смотрели на нас с восхищением.

    О спортивном питании — кратко и понятно

    О спортивном питании — кратко и понятно

    11.07.13 10,165

    По ошибке многие обыватели думают, что спортивные добавки необходимы только «качкам» бодибилдерам, а всем остальным можно и без них обойтись. Это сущая глупость, ведь любая физическая деятельность требует очень больших энергетических затрат. Они необходимы всем — и бегунам, и футболистам, и теннисистам, словом, всем людям, старающимся вести здоровый и активный образ жизни. И очень хорошо, если у вас сбалансированный, продуманный режим питания, при котором в организм поступает достаточное количество важных элементов. Но разве каждый может похвастать этим? Особенно в «эпоху фастфуда», когда большинство людей старательно экономит время на приготовлении еды, предпочитая скорость качеству.

    20-ка продуктов для того, чтобы похудеть

    20-ка продуктов для того, чтобы похудеть

    01.07.13 3,352

    Похудеть — мечта многих и многих людей. «А ведь ничего сложного в этом нет» — утверждают диетологи и дают список 20-ти самых лучших продуктов для похудения, которые помогут в достижении поставленных задач по сжиганию лишних калорий, оставаясь при этом бодрым и здоровым.

    Меняем привычки в еде!

    Меняем привычки в еде!

    29.05.13 3,423

    У большинства людей здоровый образ жизни непременно ассоциируется с запретами, ограничениям своих потребностей и желаний. Словосочетание «здоровое питание» творит страшные вещи — в умах прочитавшего тут же возникает «не есть это, то и прочее», после чего с горя хочется... Правильно, отправиться в ближайший фаст-фуд и забыться за любимым сэндвичем. Но все не так ведь страшно, если разобраться в простых механизмах, которые отнюдь не носят тотальный запретный характер...

наверх
Яндекс.Метрика
Увидели ошибку?
Выделите её и нажмите Ctrl+Enter Система Orphus
Tatarstan.Net - все сайты Татарстана