Логотип Спортион.ru beta
Здоровье, Стиль жизни

Физкультура помогает бросить курить

Сб, 20/07/2013 - 09:12 Автор: Марат Ягудин

В США проблема курения существует давно. Точно так же, как и у нас, там, в Америке, можно встретить курящих школьников. Пытливые ученые умы из Западной Вирджинии решили задаться вопросом «как спорт повлияет на школьников-курильщиков» и провели интересный эксперимент.

Более 200 школьников, стаж курения которых составлял несколько лет, а интенсивность была по десятку сигарет в день, начали каждый будний день заниматься спортом. В результате был сделан простой, но удивительный вывод — ежедневные тренировки в течение всего 20 минут сильно снизили тягу к курению. Получасовые занятия привели к тому, что многие и вовсе бросили курить.


Физкультура, спорт, стремление к здоровому образу жизни поможет бросить курить.


Ученые признаются, что не в силах объяснить подобное. Не до конца ясно, в чем заключается взаимосвязь между тягой к сигаретам и физическими нагрузками. Есть предположение, что выброс эндорфинов, именуемых «гормонами счастья», блокирует желание закурить. Существует и психологическая установка — привыкнув заниматься спортом, а, следовательно, встав на здоровый путь, меняется сознание бывшего курильщика, его мировоззрение, которое уже не предполагает во чтобы то ни стало притронуться к сигаретке. Это становится глупым, неестественным.

Из этого исследования можно сделать один простой, но ценный вывод — физкультура, спорт, стремление к здоровому образу жизни поможет бросить курить. И не только школьникам, как уверены американские ученые.

← все записи

Комментарии:

наверх
Яндекс.Метрика
Увидели ошибку?
Выделите её и нажмите Ctrl+Enter Система Orphus
Tatarstan.Net - все сайты Татарстана