Логотип Спортион.ru beta

протеины

  • О спортивном питании — кратко и понятно

    О спортивном питании — кратко и понятно

    11/07/2013 - 13:19 10,160
    По ошибке многие обыватели думают, что спортивные добавки необходимы только «качкам» бодибилдерам, а всем остальным можно и без них обойтись. Это сущая глупость, ведь любая физическая деятельность требует очень больших энергетических затрат. Они необходимы всем — и бегунам, и футболистам, и теннисистам, словом, всем людям, старающимся вести здоровый и активный образ жизни. И очень хорошо, если у вас сбалансированный, продуманный режим питания, при котором в организм поступает достаточное количество важных элементов. Но разве каждый может похвастать этим? Особенно в «эпоху фастфуда», когда большинство людей старательно экономит время на приготовлении еды, предпочитая скорость качеству.
  • Меняем привычки в еде!

    Меняем привычки в еде!

    29/05/2013 - 13:28 3,423
    У большинства людей здоровый образ жизни непременно ассоциируется с запретами, ограничениям своих потребностей и желаний. Словосочетание «здоровое питание» творит страшные вещи — в умах прочитавшего тут же возникает «не есть это, то и прочее», после чего с горя хочется... Правильно, отправиться в ближайший фаст-фуд и забыться за любимым сэндвичем. Но все не так ведь страшно, если разобраться в простых механизмах, которые отнюдь не носят тотальный запретный характер...
наверх
Яндекс.Метрика
Увидели ошибку?
Выделите её и нажмите Ctrl+Enter Система Orphus
Tatarstan.Net - все сайты Татарстана